Эта книга содержит советы по здоровью и питанию, её слова наполнены магией. Если вы потратите 48 часов в течение 6 дней или меньше на изучение её содержимого и практическое выполнение рекомендаций, то ваше Телосложение увеличивается на 2, до максимума 30. Затем руководство теряет магию, но восстанавливает её через век.